Κοινότητα - Πύλη - Περιοδικό Φοιτητών Πανεπιστημίου Αιγαίου -- Πρωτοβουλία MyAegean

Στο πλαίσιο των αθλητικών-πολιτισμικών δραστηριοτήτων του Πανεπιστημίου Αιγαίου πραγματοποιούνται μαθήματα στο κτήριο Χατζηγιάννη (Πατριάρχου Γρηγορίου 13, Μυτιλήνη) κάθε Τρίτη 18:30-20:30.
Έναρξη μαθημάτων στις 4 Νοεμβρίου 2014

Το πρόγραμμα περιλαμβάνει:

Κώδικας:

Zazen - Παραδοσιακά όπλα - Τεχνικές αυτοάμυνας

Zazen είναι το σιωπηλό κάθισμα ή ο καθιστός διαλογισμός με την τεχνική που ακολουθείται στα μοναστήρια Shaolin της Κίνας και Zen της Ιαπωνίας. Η σχολή του Zen βουδδισμού είναι γνωστή για την τεχνική του Zazen. Με το Zazen ο νους επανέρχεται στην αρχική, αγνή κατάσταση. Πρακτικά, βοηθά στη συγκέντρωση και στην αποδοχή-παρατήρηση της πραγματικότητας. Με το Zazen ηρεμεί το σώμα, ο νους, με αποτέλεσμα τη συγκέντρωση στην αναπνοή, στο παρόν, στη φύση της ύπαρξης.
Η τεχνική αυτή έχει υιοθετηθεί από πολλές σχολές πολεμικών τεχνών σε όλο τον κόσμο. Στο τμήμα θα διενεργείται 20’ Zazen 5’ kinhin 20’ Zazen 5’ kinhin. Αυτή η ακολουθία θα αποτελεί 1 συνεδρία Zazen. Βαθμιαία θα διαμορφωθεί σε 40’ Zazen 5’ kinhin. Προ και μετά της συνεδρίας θα ακολουθούνται όλες οι τυπικές διαδικασίες.

Στο κομμάτι της αυτοάμυνας θα εξασκούμαστε σε βασικές στάσεις του σώματος, σε τεχνικές απέκρουσης-απορρόφησης των επιθετικών κινήσεων, σε επιθετικές τεχνικές χεριών και ποδιών και σε αυτοάμυνες εξ επαφής. Οι τεχνικές που θα δείχνονται αντλούνται από τις πολεμικές τέχνες: Chap Koon Do, Gong Fu, Tae Kwon Do, Hapkido.

Την ώρα των παραδοσιακών όπλων μιλάμε για την ιστορία και τα χαρακτηριστικά του κάθε όπλου, τις αρχές του κι εξασκούμαστε σε βασικές τεχνικές με αυτό (χτυπήματα, αποκρούσεις, εναλλαγές λαβών, θέσεις), βηματισμοί τεχνικών, ασκήσεις με ζεύγη και φόρμες.


Οτιδήποτε χρειάζεται για την προπόνηση, το αγοράζει ο κάθε ασκούμενος. Το Πανεπιστήμιο δεν διαθέτει κανενός είδους εξοπλισμό. Για το Zazen απαιτείται μια μαλακή κουβέρτα κι ένα σκληρό μαξιλάρι. Για την εξάσκηση στις τεχνικές αυτοάμυνας χρειάζεται ένα δοχείο ύδατος και μια δεύτερη μπλούζα.

Το τμήμα είναι ανοικτό για όλους, ειδικά για εκείνους που θέλουν να γνωρίσουν την ομορφιά των πολεμικών τεχνών. Μπορεί να έρθει κάποιος που δεν είχε καμιά επαφή με το budo και φυσικά όποιος εξασκείται σε αυτό.

Επικοινωνία:
Facebook: Eirini Tso
Facebook Group: Taekwondo 태권도 - Chapkoon-Do 插 拳 道 Mytilene
Website: http://chapkoondo-mytilene.weebly.com/